Konzentriert und gelassen
durch den Arbeitstag
 

Vortrag mit Übungen und Erfahrungsaustausch - das Erleben praktischer
Atem-, Konzentrations- und Energie-Übungen steht im Vordergrund.

Alle, die Hektik, Stress und Aufregung in Konzentration, Gelassenheit und Effektivität in der Arbeit transformieren wollen, erhalten eine wertvolle Gelegenheit, aktuelles Wissen über hochwirksame und schnell wirkende Methoden zu sammeln.

Dieser Abend bietet für alle, die steigenden Anforderungen am Arbeitsplatz mit geeigneten, leicht zu erlernenden Methoden stressfrei begegnen wollen, die Möglichkeit, angenehme Erfahrungen zu erleben und dauerhaft für den Arbeitsalltag zu speichern.

Sie lernen:

• Ihr Körperbewusstsein entwickeln

• Sich aktivieren und Energie auftanken durch bewusstes Atmen

• Ihre tiefe innere Ruhe finden und diesen entspannenden Zustand so in Ihrem Körper und Unterbewusstsein verankern, dass Sie jederzeit auch im größten Arbeits-Trubel in Sekundenschnelle in diesen Zustand zurückkehren können, wenn Sie es wünschen

• Wie Sie sich zielgerichtet und zukunftsorientiert auf einen wünschens-werten Zielzustand (z. B. Leistungsfähigkeit) hinzu bewegen und nicht von einem unerwünschten Zustand (z. B. Burnout) weg

• Warum Menschen oft unbewusst an Leid und Krankheit festhalten, obwohl sie sich vom Verstand her doch so gerne davon trennen möchten

• Wie schnell bestimmte Methoden wirken und weshalb sie zu erheblich mehr Toleranz unter den Menschen und zu einer humanen und verständnisvollen Zusammenarbeit miteinander führen

Rudolf A. Schnappauf setzt viele dieser Übungen seit über zwei Jahrzehnten bei Führungs-, Kommunikations-, Team-, Verkaufs-, Zeitmanagement- und Rhetorik-Trainings erfolgreich ein.
Einige der Übungen kommen auch seit Jahren im Coaching und zur Einstimmung in den Systemischen Aufstellungstagen zum Einsatz.

Die Übungen reichen vom bewussten Atmen, Bewegen, Lockern und 
Entspannen, über Stretching und Power Energizing bis zu Bioenergetik, 
Yoga, Chi Gong und Tai Chi. Sie sind von besinnlich-meditativ bis zu dynamisch-lebendig.

Wichtige Übungen sind auf Wunsch vieler Seminarteilnehmer auf  der
CD "KörperBewußtsein - Energie auftanken" veröffentlicht.
(Info: bitte Bild anklicken)

Die Programmierung auf tiefe innere Ruhe ist auf  der CD
"Platz der Ruhe - In Kontakt mit der Quelle" veröffentlicht.
(Info: bitte Bild anklicken)

Viele Übungen sind im Zusammenhang mit dem Persönlichkeits-Training
"Wie Sie Ihre Ziele erreichen und Visionen verwirklichen" und dem Lehrbuch "Mein Leben bewusst gestalten" entstanden. 

Kommen Sie und genießen Sie.