|
"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig! Behandeln Sie Ihren Durst nicht
mit Medikamenten!" Diese provokante These meint der weltbekannte iranische
Arzt und Bestsellerautor wörtlich. Denn Wassertrinken ist so wichtig, dass der
Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon
erhält. Und das äußert sich in vielfältigen Krankheiten, deren Symptome
meist mit Medikamenten behandelt werden. Dabei sind sie der Schrei unseres
Körpers nach Wasser! Ein Interview.
Dr. Batmanghelidj, können Sie
erklären, wie Sie zu dieser gewagten Aussage kommen?
Unser Körper
besteht zu etwa 75 Prozent aus Wasser, das unseren Körper durchläuft und alle
Organe und Gewebe damit versorgt. Im Wasser befinden sich natürlich auch
Mineralien und Spurenelemente, die unser Körper braucht. Wenn dem Körper aber
nicht ausreichend Wasser zur Verfügung steht, trocknet er aus. Dann kann der
Stoffwechsel seine Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen, und es kommt zu
Ausfällen, also Krankheiten. Diese Krankheiten werden dann meistens mit
Medikamenten behandelt. Stattdessen wäre es besser, dem Körper das zu geben,
was ihm wirklich fehlt - nämlich Wasser. Viele Symptome verschwinden dann ganz
von alleine.
Das klingt
ungewohnt! Wie sind Sie auf die medizinische Wirkung von Wassertrinken
gestoßen?
Meine Heilmethode habe ich nicht im wissenschaftlichen
Labor entdeckt. 1971 wurde ich im Iran unter der damaligen Khomeini-Regierung
inhaftiert. Die drei Jahre im Gefängnis habe ich nur durch meinen Einsatz als
Gefängnisarzt überlebt. Da mir keine Medikamente zur Verfügung standen, blieb
mir nichts anderes übrig, als meine Patienten nur mit Wasser zu behandeln. So
entdeckte ich die einfachste aller Behandlungsmethoden: Wassertrinken.
Die traditionelle
Schulmedizin ist da wohl anderer Meinung...
Die moderne Medizin
behandelt viele Krankheiten wie Diabetes, Allergien oder Asthma mit
Medikamenten. Dabei vergisst sie völlig, dass zunächst der Wassermangel im
Körper beseitigt werden muss. Erst dann, oder bei Symptomen, die noch weiterhin
bestehen, können Medikamente sinnvoll sein. Oft ist dann aber nichts weiter
nötig. Es ist Zeit für eine Kehrtwende: Auch die Menschen müssen endlich
verstehen, dass man seinen Durst nicht mit Kaffee oder Cola löschen kann!
Kaffeemangel macht schließlich nicht krank, Wassermangel aber schon.
Bedeutet das, dass man generell keinen Kaffee oder
Alkohol trinken sollte, auch nicht in kleinen Mengen?
Natürlich
können Sie Kaffee oder Cola trinken, auch Tee oder Alkohol. Sie dürfen aber
nicht vergessen, dass diese Dinge keine Durstlöscher sind. Im Gegenteil, sie
entziehen dem Körper noch Wasser durch ihre harntreibenden Stoffe. Wenn Sie die
getrunkene Menge an Kaffee oder Ähnlichem mit genauso viel Wasser ersetzen,
dann sind auch diese Getränke erlaubt.
Woran merkt man, dass man nicht genügend getrunken
hat?
Die meisten Menschen denken, dass ein trockener Mund das beste
Zeichen für Durst ist. Das ist aber falsch: Es ist das letzte Anzeichen für
Durst! Wenn man einen trockenen Mund hat, dann leidet der Körper schon stark
unter seinem Wassermangel. Es gibt aber eine ganz einfache Faustregel: Der Urin
sollte immer farblos sein! Wenn er eine gelbe oder noch dunklere Farbe annimmt,
dann heißt das, dass man nicht genügend Wasser getrunken hat.
Wie viel Wasser ist denn "genügend", um
gesund zu bleiben?
Dafür kann man keine exakten Angaben machen.
Der Wasserbedarf des Körpers hängt von vielen Faktoren ab. Es kommt darauf an,
was Sie gegessen haben, ob Sie Sport gemacht haben und dabei geschwitzt haben,
sogar das Wetter kann ausschlaggebend sein. Ein Erwachsener sollte aber
mindestens zwei Liter Wasser täglich trinken, das sind etwa sechs bis acht
Gläser. Auf keinen Fall weniger! Sie werden nämlich feststellen, dass Sie auch
zur Toilette müssen, wenn Sie nichts getrunken haben! Diese Flüssigkeit, und
das sind meist bis zu 1,5 Liter, muss natürlich ersetzt werden.
Und welches Wasser ist am besten?
Solange
es nicht chemisch verunreinigt ist, ist normales Leitungswasser durchaus in
Ordnung. In Deutschland ist Leitungswasser das am besten kontrollierte
Lebensmittel überhaupt, warum sollte man da etwas anderes trinken? Natürlich
können Sie auch kohlensäurehaltigen Sprudel oder stille Wässer trinken.
Leider neigen aber viele Menschen dazu, sich an eine bestimmte Wassermarke zu
gewöhnen. Und wenn sie diese nicht bekommen können, dann trinken sie leider
oft lieber gar nichts. Und das ist das Schlechteste, was sie tun können.
Das klingt schon fast zu einfach, um wahr
zu sein!
Ist es aber! Trinken Sie ausreichend Wasser und achten Sie
auf eine ausgewogene Versorgung mit Salzen und Mineralstoffen! Je mehr Wasser
Sie trinken, umso mehr müssen sie die dadurch ausgeschwemmten Stoffe ersetzen.
Das ist der Königsweg zu Gesundheit!
Quelle: VAK Verlags
GmbH
|
